Плоскостопие - сглаживание свода стопы. Причины его возникновения:
1) слабое развитие мышц ног;
2) длительное стояние или сидение:
3) перенос больших тяжестей;
4) ношение узкой, тесной или чрезмерно большой обуви;
5) ношение обуви без жесткого задника или на высоком каблуке.
Помните! Свод стопы равномерно распределяет тяжесть тела и защищает мышцы, кровеносные сосуды и нервы подошвы от сдавливания. Он действует как пружина во время ходьбы. При значительном плоскостопии у человека во время ходьбы возникает боль.
На развитие скелета влияет также питание, но решающая роль принадлежит скелетным мышцам. А их формирование во многом зависит от физических нагрузок.