Три причины мышечного утомления:
* нехватка кислорода и накопление молочной кислоты. Молочная кислота образуется из глюкозы при анаэробном дыхании клеток, оно происходит при недостаточном снабжении кислородом. Молочная кислота образуется в результате перехода организма на анаэробный способ дыхания. Переход клеток на анаэробное дыхание происходит потому, что процесс образования энергии из продуктов питания в анаэробном дыхании значительно быстрее.
* растяжение сухожилий. Контроль за работой мышц осуществляется при помощи сенсорных рецепторов. Каждая поперечно-полосатая мышца снабжена специальными рецепторами - мышечными веретенами, которые расположены внутри мышцы. Его цель - сообщать ЦНС о разногласии волокон и позволяет контролировать сокращение мышцы.
Сухожилия от растяжения защищают сухожильные рецепторы Гольджи, расположенные в местах соединения сухожилий и мышц и отвечают за контроль растяжения сухожилий при активном сокращении скелетной мускулатуры, уровень их натяжения.
* "усталость" нервных центров, контролирующих монотонную работу На усталость мышц влияет повышенная внеклеточная концентрация ионов калия. Интенсивная физическая нагрузка способствует потере ионов калия из мышечных клеток, это приводит к увеличению их внеклеточной концентрации. Мышцам передается сигнал о сокращении. Сигнал от аксона активирует рецептор, который находится на мембране мышечной клетки. Это вызывает резкий приток ионов натрия внутрь клетки. Ионы калия вынуждены покинуть клетку для того, чтобы вернуть ионный насос в равновесное состояние. Т.е. большое количество сокращении вызывает большой выброс ионов калия из клетки. Такое изменение концентрации вызывает нарушение работы натрий-калиевого насоса, использующегося клетками для проведения нервного импульса. Мышцы хуже получают сигнал от мозга, и соответственно их сократительная способность уменьшается.
Причины утомления мышц: длительная работа мышц, накопление мышцей продуктов обмена веществ(молочной кислоты), истощение энергетических запасов(уменьшение уровня гликогена), изменение сократимости мышечных волокон(утомление синапсов, через которые импульсы передаются к мышцам), кислородное голодание.