Водный баланс - это соотношение между водой, поступающей в организм и выводимой из него. Поддержание правильного водного баланса крайне важно для нормального функционирования организма.
Организм поддерживает водный баланс через механизмы регуляции, такие как:
1. Потребление жидкости: Человек должен употреблять достаточное количество воды и других жидкостей каждый день для компенсации потерь через мочу, пот, дыхание и участвующих в обмене веществ.
2. Выделение жидкости: Почки играют решающую роль в регулировании водного баланса, фильтруя кровь и удаляя избыточные вещества, включая воду, в форме мочи.
3. Гормональная регуляция: Гормоны, такие как вазопрессин и альдостерон, контролируют уровень воды и минералов в организме, влияя на реабсорбцию воды в почках.
Сбалансированный водный баланс необходим для поддержания здоровья клеток, тканей, органов и систем организма.