Специалисты предупреждают - нельзя заниматься спортом, в том числе и бегом, сразу после еды, В это время организм начинает переваривать пищу, активизируется кровообращение в желудке. Бег приводит к нагрузке
на мышцы. Организму требуются дополнительные ресурсы, чтобы обеспечить достаточным количеством крови и мышцы, и желудок. В итоге недостаток крови и кислорода будут испытывать все органы.