1. Придерживайся распорядка дня и чередуй отдых и трудовую деятельность.
2. Нужно соблюдайте чистоту вашего тела: принимать ванну, чистить зубы, мыть рук, чистить уши.
3. Одевайтесь по погоде, чтобы избежать об?
4. Ваш рацион питания должен быть полноценным и разнообразным. Но есть нужно в меру, не переедая.
5. Занимайтесь больше гуляйте, делайте утреннюю зарядку. Больше двигайтесь.
6. Если вы заболели, обязательно обратитесь к врачу и следуйте его указаниям.