Крайне неравномерное заселение территории России. Самая высокая плотность в Московской области. Существует две зоны расселения: основная и северная. Большая часть населения расположена в западной части страны. Городское население составляет около 74 %. В настоящее время существует 15 городов-миллионеров. Размещение населения зависит от природных условий.