Для нормальной работы, нервной системы нужно придерживаться режима дня, не переутомляться, достаточно
отдыхать, избегать стрессов, регулярно заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, закаляться, есть здоровую пищу, богатую витаминами, чередовать умственный труд с физическим.