Угасание естественных рефлексов - это естественный физиологический процесс, в ходе которого к организма появляется возможность совершить обратный захват нейромедиаторов и приготовится к следующему акту возбуждения. Он необходим для восстановления сил организма и обеспечивает надлежащий уровень интенсивности последующего возбуждающего сигнала.
Прием пищи в одно и то же время вырабатывает рефлекс на выделение в установленное время наиболее активного желудочного сока. Это одна из важных составляющих режима питания. К режиму питания относится и кратность приема пищи.