Уровень урбанизации в Поволжье приблизительно такой же, как и в среднем но России. Сельское население преобладаем только и Калмыкии (55% населения). Разные районы Поволжья заселены неравномерно. Самая низкая плотность населения наблюдается в Калмыкии (3,7 чел./км ). Самыми заселёнными являются Самарская область (60 чел./км"). Большую часть населения (70%) составляют русские. Они преобладают во всех регионах, кроме Республик Татарстан и Калмыкия.