С возрастом зрение у людей может меняться. Связано это с тем, что хрусталик теряет свою эластичность и способность менять кривизну. В результате изображение близко расположенных предметов расплывается и развивается дальнозоркость. При дальнозоркости изображение предмета фокусируется позади сетчатки.
Еще один дефект зрения – близорукость, при которой изображение предмета фокусируется перед сетчаткой. Причиной такого нарушения является длительное напряжение, неправильное освещение. Чаще всего близорукость развивается у детей школьного возраста из-за несоблюдения правил режима труда, плохого освещения, чрезмерных нагрузок на глаза.
Причиной близорукости и дальнозоркости также могут быть и врожденные изменения глазного яблока. Но в любом случае исправление этих дефектов происходит при помощи специально подобранных очков или линз. Для коррекции близорукости используются рассеивающие или отрицательные линзы, которые рассеивают световые лучи перед входом в глаз. Для коррекции дальнозоркости применяются собирающие или положительные линзы.
Профилактика близорукости и дальнозоркости включает несколько рекомендаций:
1. Регулярную проверку зрения у офтальмолога (1 раз в год), особенно у детей.
2. Правильное освещение рабочей зоны во время чтения, письма и т.д.
3. Достаточное расстояние между глазами и рабочей поверхностью, книгой и т.д.
4. Ограничение времени, проводимого за компьютером, телевизором, телефоном. Соблюдение режима с обязательными перерывами на отдых.
5. Укрепление глазных мышц при помощи регулярной гимнастики.
6. Здоровый образ жизни, правильное питание, регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек.