Question

Какой рацион можно считать правильным? Соответствует ли ваш рацион этому понятию?

Answer 1

Сбалансированное питание, содержащее различные группы продуктов в соответствующих порциях, можно считать здоровым питанием. Обычно это разнообразные фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры.