1. Перегревание:
- Перенесите пострадавшего в прохладное место или поместите вентилятор рядом с ним.
- Освободите от тесной или излишней одежды.
- Дайте пострадавшему побольше жидкости для питья (предпочтительно вода).
- Если у него есть симптомы теплового удара (головокружение, тошнота, сильная головная боль), вызовите скорую помощь немедленно.
2. Охлаждение:
- Немедленно переместите пострадавшего в прохладное или тень.
- Если возможно, воспользуйтесь вентилятором или кондиционером для охлаждения.
- Дайте пострадавшему прохладные напитки, такие как вода или спортивные напитки.
- Предложите пострадавшему пролить прохладную воду на руки, лицо и спину.
- Если у него есть симптомы теплового истощения (слабость, боль в мышцах, судороги), вызовите скорую помощь.
3. Ожоги:
- Отделите пострадавшего от источника огня или тепла.
- Промойте ожоговую поверхность большим количеством прохладной воды в течение 10-20 минут. Не используйте холодную воду или лед, так как это может усугубить ожог.
- Не наносите масла, маслах, лосьоны, мази, пудры или другие средства. Они могут удерживать тепло и увеличивать глубину ожога.
- Покройте ожог мягким чистым материалом, таким как стерильные салфетки или немаркий тканый материал.
- Вызовите скорую помощь или отведите пострадавшего к ближайшим медицинским услугам, если ожог серьезный или покраснение, опухание или пузыри на коже.
Важно помнить, что в критических ситуациях следует вызывать скорую помощь немедленно и обращаться к медицинским профессионалам для оценки и дальнейшего лечения. Эта памятка является только общей информацией и не заменяет медицинскую консультацию.