Ходьба и бег - это динамичные процессы, в которых потенциальная и кинетическая энергии постоянно меняются. Когда человек поднимает ногу для шага, потенциальная энергия увеличивается за счет подъема центра масс тела. Это момент, когда кинетическая энергия, связанная с движением, превращается в потенциальную энергию, связанную с высотой положения тела. Затем, когда нога опускается на землю, потенциальная энергия преобразуется обратно в кинетическую, обеспечивая движение тела вперед. Таким образом, при каждом шаге человека происходит переход энергии между потенциальной и кинетической формами. Подобный процесс происходит и при беге, но с более интенсивными колебаниями энергии из-за более высокой скорости движения.