Фосфор поступает в организм человека в составе сложных веществ, таких как фосфаты, содержащиеся в продуктах питания (например, мясо, молочные продукты, зерновые).
Восполнить дефицит фосфора с помощью красного или белого фосфора невозможно. Красный и белый фосфор являются простыми веществами, которые высокотоксичны и могут вызывать серьезные отравления. Для удовлетворения потребностей организма следует использовать безопасные источники фосфора, такие как пищевые добавки или продукты.