При легких травмах, например, ушибе нужно приложить что-то холодное, а при порезе — промыть чистой водой, обработать зеленкой или йодом. Если вы обожглись, то промойте ожог большим количеством холодной воды.
С перегреванием чаще сталкиваются летом. Когда выходите на улицу, обязательно надевайте головной убор. Одежда должна быть свободной и легкой. Держитесь в тени, избегайте прямых солнечных лучей. О перегревание свидетельствует высокая температур тела. Пострадавшего нужно быстро переместить в тень или в прохладное помещение положить мокрое холодное полотенце или грелку. Обязательно вызовите врача.