Программа действий для будущих мам и пап:
а) Рассказать о беременности мужу - для этого нужно найти правильный момент(снимок УЗИ, заказ вкусного ужина или торта; объявление за ужином
б) Посещение гинеколога - подтверждение беременности; сдача анализов (особенно на наличие вирусных и бактериальных инфекций);
в) Встать на учет в женскую консультацию - для выдачи сертификата(получение места в роддоме и выплата единовременного пособия);
г) Выбор врача и роддома - для комфортности общения и наблюдения; выбор местонахождения консультации; услуги предоставляемые роддомом
д) Оценка семейного бюджета - подготовка к новым тратам и анализ бюджета; найти новые способы заработка;
е) Продумывание экономии - узнать у родственников и знакомых о наличии у них детских вещей, игрушек, книг, одежды
ж) Узнать о выплатах на момент рождения ребенка
з) Подготовка жилья - обезопасить острые углы и розетки; убрать провода; положить коврики на скользкий пол; найти место для кроватки и пеленального столика; возможно спланировать новое более просторное жилье;
и) Пересмотреть образ жизни и режим дня - остерегаться во время беременности продуктов, не желательных для ребенка(кофе, алкоголь, стейки, и т.п.); отказ от курения; полноценное питание и сон;
к) Сообщить о беременности работодателю - для поиска замены; попросить о сокращенном рабочем дне с сохранением зарплаты; разрешение на отсутствие во время медицинских обследований и визитов к врачу;
л) Записаться в школу родителей - чтобы правильно ухаживать за малышом; знакомство с нужной информацией; для правильного поведения при родах(дыхание, движения)