Question

Вспомните, с каким настроением вы возвращаетесь из спортивной секции или после подвижных игр с друзьями. Проанализируйте своё состояние и сделайте вывод, как двигательная активность влияет на ваше самочувствие.

Answer 1

После занятий спортом или активных игр с друзьями я обычно чувствую прилив сил и хорошее настроение. Доказано, что физическая активность улучшает настроение и снижает стресс, что может привести к улучшению общего самочувствия.