Стадия быстрого сна, также известная как REM-сон (Rapid Eye Movement), является одной из фаз сна, в которой происходят быстрые движения глаз, интенсивные сновидения и более высокая активность мозга. У взрослых длительность этой фазы обычно составляет около 20-25% всего сна, в то время как у новорожденных и детей она может занимать до 50% сна.
Существует несколько объяснений для этого факта. Во-первых, у детей и новорожденных мозг находится в стадии активного развития, и REM-сон играет важную роль в этом процессе. Во время REM-сна происходит обработка информации, консолидация памяти и развитие нервной системы. По мере взросления, развитие мозга начинает замедляться, и потребность в REM-сне снижается.
Во-вторых, физиологические изменения, связанные с возрастом, могут влиять на продолжительность REM-сна. Например, у детей и младенцев относительно больше быстрого сна, так как их мозгу требуется больше времени для обработки информации, роста и развития. У взрослых, с возрастом, REM-сон сокращается, и это может быть связано с изменениями в структуре и функции мозга.
Также, влияние внешних факторов, таких как стресс, физическая активность, диета и образ жизни, может оказывать влияние на продолжительность REM-сна у взрослых.
В целом, сокращение продолжительности REM-сна у взрослых по сравнению с детьми может быть обусловлено как физиологическими изменениями в возрасте, так и различными потребностями для развития и функционирования мозга в разные периоды жизни.