Для занятий силовыми видами спорта, такими как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг и бодибилдинг, наиболее оптимальным типом телосложения обычно считается мезоморфный.
Мезоморфный тип телосложения характеризуется широкими плечами, сильной мускулатурой, умеренным количеством жира и относительно низким уровнем подкожного жира. Этот тип телосложения обычно обеспечивает отличную основу для развития силы и мышечной массы, что делает его более подходящим для силовых видов спорта.
Генетические особенности мезоморфного телосложения обеспечивают более эффективное набирание мышечной массы и легкость в развитии силовых качеств. Однако важно отметить, что люди с другими типами телосложения также могут достичь заметных успехов в силовых видах спорта благодаря тренировке, диете и особенностям их индивидуального организма.